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Samstag, 17. November 2018

Haselnuss-Wirsing-Pfanne

02:43 0 Comments
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Habt ihr Lust auf ein köstliches vegetarisches Gericht, dass euch sofort in Weihnachtsstimmung versetzt, herrlich durftet, überaus cremig daher kommt und einen nussigen Abgang hat?

Dann seid ihr hier genau richtig. Dieses Rezept entstand vielmehr durch Zufall, durch eine Kombination unterschiedlicher Aromen für einen Produkttest. Aber, es ist wirklich mehr als nur geil, ein richtiger Geschmacksporno, den ihr unbedingt nachkochen müsst.


 
Zutatenliste: für 2 Portionen
 
2 EL Haselnussmus
8 Haselnüsse
50g Granatapfelkerne
8 große Blätter Wirsing
100 ml Rama Kochcreme
150g Pilzmischung ( Lidl, gefroren)
15g getrocknete Pilze
1 Packung vegetarische Filet-Streifen (oder z.B. Hühnerbrustfilet)
1 TL Honig
1 TL Öl
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
 
Rezept:
 
Den Knoblauch und die Zwiebel kleinschneiden und zusammen mit dem Öl in die Pfanne geben. Währenddessen die Pilze in ein wenig warmem Wasser auftauen und die Wirsingblätter vom Stiel befreien und waschen. Sobald die Zwiebelstücke glasig sind, das Fleisch / die vegetarischen Filet-Stücke hinzugeben und kurz anbraten. Danach die Pfanne mit etwas "Pilzwasser" (die Pilze geben beim Auftauen ihr Aroma daran ab) + aufgetauten & getrockneten Pilze  hineinschütten. Den Wirsing in mundgerechte Stücke schneiden und in dem Pilzwasser garen ( falls es zu wenig ist, könnt ihr nach Augenmaß noch etwas hinzufügen). Sobald der Wirsing in sich zusammenfällt, die Kochcreme und den Honig, sowie 1,5 EL Haselnussmus unterheben und es so lange köcheln lassen, bis eine cremige Soße entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Haselnusskerne hacken und in einer Pfanne kurz rösten. Danach kann alles serviert werden. Sucht euch eine Schüssel oder einen Teller, verteilt den Inhalt eurer Pfanne darauf, toppt alles mit ein wenig Haselnussmus, den gerösteten Haselnüssen und den leckeren Granatapfelkernen. Fertig ist euer perfektes Weihnachtsessen. Die unterschiedlichen Konsistenzen machen dieses Gericht zu einem Highlight, genauso wie die gegensätzlichen Aromen von Pilzen und den Haselnüssen die aufeinandertreffen, aber gut miteinander harmonieren. Probiert es aus. Es ist köstlich.
 
 

Mittwoch, 22. August 2018

Mandarinen-Joghurt-Kuchen

12:07 0 Comments
(621 kcal - der gesamte Kuchen / 1/4 Stück: 155 kcal / 1/2 Stück: 310 Kcal )


Heute präsentiere ich euch diesen leckeren - sommertauglichen - Minikuchen :) 

 Der Mandarinen-Joghurt-Kuchen ist cremig, lecker und fruchtig, was perfekt in diese Jahreszeit passt. Es handelt sich hierbei um ein dezent abgeändertes Rezept meiner Oma.
Habe ich schon erwähnt, dass ihr keinen Ofen benötigt, um diesen leckeren Kuchen zu zaubern? Kinderleicht <3 
Zutatenliste:
2 Becher griechischer Joghurt 0% Fett
20g Zucker / Honig
2 Päckchen Vanillezucker
1 Glas Mandarinchen von Fitini (50% weniger Kalorien)
100 ml Cremefine zum Schlagen 19% Fett
11 g Götterspeise von Dr. Oetcker (Zitronengeschmack)
1 Löffelbiskuit
+ Deko nach Wahl
  
                                        Rezept:
Zu aller erst, den Saft der Mandarinen in einem Gefäß auffangen. Er sollte ungefähr 200 ml ergeben. In einem Topf erhitzen und das Pulver der Götterspeise unterrühren. Danach auskühlen lassen. Währenddessen die Cremefine steif schlagen und den Joghurt mit Vanillezucker, Zucker und eventuell auch etwas Zitronensaft vermengen. Die Sahne unterheben und anschließend vorsichtig mit der noch flüssigen Götterspeise vermengen. Eine Singlebackform einfetten und die Mischung hineinschütten. Die Mandarinchen abwechselnd mit der Joghurt-Masse schichten. Für 2-3 h in den Kühlschrank stellen. Danach 1 Löffelbiskuit zerdrücken und die Krümmel darüberstreuen. Wer es genau nach dem Rezept meiner Oma machen möchte, vermengt Löffelbiskuits und Butter zu einem Teig, drückt diesen als Boden in die Form und stellt ihn kalt bis er fest genug ist, um die flüssige Joghurt-Sahne-Masse hinzuzufügen. Dieser Kuchen ist nicht zu süß, sondern überzeugt durch eine leckere Frische und Fruchtigkeit. Bei uns in der Familie liebt ihn jeder und er darf zu keiner Feierlichkeit fehlen.



Donnerstag, 19. Juli 2018

Gemüsebürger mit Polentabrötchen

13:51 0 Comments
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Bereit für einen leckeren, vegetarischen Burger?

(606 kcal)

Einkaufsliste: 

50g Polenta
2 Gemüsebratlinge
1 EL Olivenöl
Salat
Rotkohl
Chili
10g Sriracha-Soße
30g Frischkäse Natur
Kräuter
Sesam
Backpapier

Die Polenta entsprechend Packungsangabe zubereiten und nach dem Eindicken auf einem Blatt Backpapier zu zwei runden "Fladen" formen. 
Währenddessen das Gemüse und die Kräuter waschen und klein schneiden. Den Frischkäse mit der Sriracha-Soße verrühren und beiseite stellen. Sobald die Polentabratlinge getrocknet und fest geworden sind, in einer Pfanne das Öl erhitzen. Gemüse und Polenta-Bratlinge grillen bis sie Farbe bekommen. Danach nach Belieben stapeln und unter Verwendung von Gemüse und Soße verfeinern. Fertig ist euer Gemüsebürger.